Recept voor een gezellige avond met vrienden: rode wijn risotto
Een dampende kom romige, smaakvolle risotto…Dat klinkt als een culinaire ervaring die je niet wilt missen. Maar wat als er een twist toegevoegd wordt aan deze Italiaanse klassieker? Maak je klaar om je smaakpapillen te verwennen met dit onweerstaanbaar gerecht. De Ingrediënten Arborio-rijst: Het geheim van een perfecte risotto is de juiste rijst. Arborio-rijst, met […]
Een pompoen uithollen? Zo doe je dat!
31 oktober is het weer zover: Halloween! Het moment om je huis om te toveren tot een griezelwereld, je te verkleden of een eng etentje te organiseren. Hoe dan ook, als je aan Halloween denkt, dan zijn pompoenen niet ver weg in je gedachten. Je kan er niet alleen lekkere gerechten mee maken, maar ze […]
Het kerstdiner; laat de voorpret beginnen!
Waar de één er echt niet tegen kan dat het najaar zich weer aandient en we weer meer binnen zijn, gaat bij de ander zijn of haar hart er sneller van kloppen. Gezellig de gordijnen dicht, pannen vol stamppot en stoofschotels op tafel en de kaarsjes knus aan. Dus wanneer je een kookfanaat bent, dan […]
Wat wordt het kerstdiner dit jaar?
Het kerstdiner is in veel gezinnen het hoogtepunt van het kerstfeest. Vaak is iedereen die meehelpt al weken van tevoren bezig met het uitzoeken van recepten en het inkopen van ingrediënten. Als er voor veel mensen moet worden gekookt kun je de gangen verdelen zodat iedereen iets voor zijn rekening neemt. Ook al ben je […]
De invloed van voeding op je brein
Dat voeding een belangrijke rol speelt in ons dagelijks leven, hoeven we je waarschijnlijk niet meer te vertellen. Wanneer we te veel suikers binnen krijgen, zorgt dat er vaak voor dat we ons minder fit voelen. Toch heeft voeding niet alleen invloed op hoe we ons lichamelijk voelen, maar heeft het ook voor een groot […]
Het geheime elixer: 3x je eigen holistische gezonde kruidenthee maken
In het hart van de natuur schuilt een eeuwenoude wijsheid, verpakt in kruiden die je welzijn bevorderen. Stap binnen in deze groene oase en omarm de kunst van zelfgemaakte holistische kruidentheeën, waar gezondheid en smaak samensmelten in een harmonieus ritueel. Met deze eenvoudige recepten tover je in een handomdraai je eigen gezonde kruidentheeën tevoorschijn. Laat […]
Verleng de houdbaarheid van je eten met een vacumeermachine
De keuken is een plaats van creativiteit, innovatie en efficiëntie. Er zijn heel wat innovatieve tools die je kunnen helpen om met de lekkerste recepten aan de slag te gaan, om ze compleet te maken of om voeding langer te bewaren. Een voorbeeld van dit laatste is de vacumeermachine. Met behulp van deze machine zou […]
10 voedingsmiddelen met veel vitamine B
Vitamine B vind je in veel verschillende voedingsmiddelen. Van plantaardige voeding tot vlees en vis. Dit zijn tien producten met veel vitamine B: 1. Groene bladgroenten Groene bladgroenten, zoals spinazie, bevatten vooral veel van de B-vitamine folaat (de natuurlijke vorm van foliumzuur). Andere goede bronnen van deze B-vitamine zijn raapstelen, boerenkool en Romaine sla. Deze […]
Zo krijg je inzicht in je eetgewoonten
Steeds meer mensen in West Europa hebben te maken met overgewicht. Van overgewicht is sprake bij een BMI (Body Mass Index) van meer dan 25. Bij een BMI van meer dan 30 is sprake van ernstig overgewicht, ook wel obesitas genoemd. Dat veel mensen te zwaar zijn is een direct gevolg van de welvaart. We […]
4 heerlijke recepten voor eiwitshakes: lekker én gezond
Ben je op zoek naar recepten voor een snelle snack of een lichte maaltijd? Kies dan voor een eiwitshake. Een eiwitshake biedt verschillende voordelen voor je gezondheid en is erg makkelijk om te maken. Je kunt de shake bovendien prima meenemen naar je werk, de sportschool of in het openbaar vervoer. Kun je wel wat […]
Mini, Mighty, and Marvelous: Horeca Apparatuur voor Magische Minibars
Een krachtige upgrade voor jouw horecazaak! Stel je voor: een betoverende minibar die jouw gasten in een oogwenk in de ban houdt. Als horecaondernemer wil je jouw zaak onderscheiden van de rest en een blijvende indruk achterlaten. Dat is precies waar de nieuwste trend in horeca-apparatuur om de hoek komt kijken: magische minibars. Laat je […]
Tips om snel en gezond te koken: bespaar niet op je gezondheid!
We kennen allemaal wel van die dagen waarop we totaal geen zin en/of tijd meer hebben om te koken. Vaak wordt het dan een snelle hap. Meestal is dat ook niet de gezondste maaltijd. Een kant-en-klare maaltijd uit de supermarkt is snel gehaald of je haalt even snel een pizza of wat friet af. Makkelijk, […]
De lekkerste Ashwagandha recepten
Ashwagandha – ook wel Indiase ginseng genoemd – is een kruid dat de laatste jaren steeds populairder is geworden vanwege zijn vele gezondheidsvoordelen. Dit krachtige adaptogene kruid wordt al eeuwenlang gebruikt in de Ayurvedische geneeskunde vanwege zijn vermogen om het lichaam te versterken en te revitaliseren. Naast het gebruik van ashwagandha als supplement, kun je […]
4 Tips voor als je vaak in je eentje kookt
Koken kan een plezierige en creatieve activiteit zijn, zelfs als je vaak in je eentje kookt. Voor veel mensen is het echter een uitdaging om gemotiveerd te blijven en gevarieerde maaltijden te bereiden wanneer ze alleen zijn. Gelukkig zijn er manieren om van het koken een lonende ervaring te maken, zelfs als je alleen bent. […]
Enkele recepten die gemakkelijk te maken zijn!
Het kan soms lastig zijn om inspiratie te vinden voor nieuwe en gemakkelijke maaltijden. Gelukkig zijn er talloze recepten die snel en eenvoudig te maken zijn, zelfs als je weinig ervaring hebt in de keuken. In dit artikel delen we enkele heerlijke en toegankelijke recepten die je gemakkelijk kunt bereiden. Wraps met gegrilde groenten Een […]
